Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alba Romero García & Marta Serrano García-Lisón

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · PRO · ESP

Totale Tijd: 01:36:35
Klassement: #39
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · PRO

Alba Romero García

Marta Serrano García-Lisón

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:55 (54%)

Stations37:20 (39%)

Roxzone7:24 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+18.5%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:00	40
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:20	42
Running 3	6:43	-
Sled Pull	6:35	36
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	4:22	37
Running 5	6:55	-
Rowing	5:31	41
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:14	39
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	4:56	36
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:22	42
Running Total	51:55	38
Roxzone Total	7:24	34

HYROX Race Analysis: Alba Romero García & Marta Serrano García-Lisón

Alba Romero García

Marta Serrano García-Lisón

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alba Romero García

Marta Serrano García-Lisón

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment