Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natasha Holmes & Flora-Lynn Vandenberg

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:38:12
Klassement: #546
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Natasha Holmes

Flora-Lynn Vandenberg

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running60:57 (62%)

Stations28:51 (29%)

Roxzone8:30 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:37/km-7.3%15.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:58	550
Running 2	8:39	-
Sled Push	1:47	451
Running 3	7:05	-
Sled Pull	3:27	180
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	4:54	544
Running 5	8:22	-
Rowing	5:07	311
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	1:41	229
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	2:54	74
Running 8	8:50	-
Wall Balls	4:03	210
Running Total	1:00:57	619
Roxzone Total	8:30	511

HYROX Race Analysis: Natasha Holmes & Flora-Lynn Vandenberg

Natasha Holmes

Flora-Lynn Vandenberg

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natasha Holmes

Flora-Lynn Vandenberg

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment