Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shannon Grimm-Berghaus & Hanna-Sophie Mahnke

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:16:39
Klassement: #174
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shannon Grimm-Berghaus

Hanna-Sophie Mahnke

6-8FEB20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:27 (58%)

Stations26:55 (35%)

Roxzone5:22 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km-0.6%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:43	458
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:57	830
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:31	292
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:29	282
Running 5	5:27	-
Rowing	4:57	531
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:41	441
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:06	294
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:31	31
Running Total	44:27	176
Roxzone Total	5:22	275

HYROX Race Analysis: Shannon Grimm-Berghaus & Hanna-Sophie Mahnke

Shannon Grimm-Berghaus

Hanna-Sophie Mahnke

HYROX VIENNA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shannon Grimm-Berghaus

Hanna-Sophie Mahnke

HYROX VIENNA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment