Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · MEX

Totale Tijd: 01:14:46
Klassement: #17
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:01 (45%)

Stations35:52 (48%)

Roxzone4:58 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+7.9%3.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:50	36
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:38	30
Running 3	4:18	-
Sled Pull	6:10	69
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:59	23
Running 5	4:23	-
Rowing	5:05	50
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:38	4
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:12	27
Running 8	4:28	-
Wall Balls	6:20	62
Running Total	34:01	14
Roxzone Total	4:58	25

HYROX Race Analysis: Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX BILBAO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX BILBAO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment