Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joyce Onos & Sanne Merrelaar-Amsterdam

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:32:31
Klassement: #544
AG-klassement: #171
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joyce Onos

Sanne Merrelaar-Amsterdam

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:25 (60%)

Stations31:59 (35%)

Roxzone5:11 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:56/km-14.8%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:57	687
Running 2	7:59	-
Sled Push	1:39	107
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:54	430
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:29	511
Running 5	6:59	-
Rowing	5:00	378
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:10	611
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	6:12	814
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:38	60
Running Total	55:25	585
Roxzone Total	5:11	242

HYROX Race Analysis: Joyce Onos & Sanne Merrelaar-Amsterdam

Joyce Onos

Sanne Merrelaar-Amsterdam

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joyce Onos

Sanne Merrelaar-Amsterdam

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment