Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:06:27
Klassement: #75
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Gert-Jan Westerhout

12-14DEC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:02 (50%)

Stations28:27 (43%)

Roxzone5:02 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:08/km+10.2%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:09	104
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:01	694
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:43	97
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:25	41
Running 5	4:12	-
Rowing	4:33	362
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:24	28
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:06	312
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:06	34
Running Total	33:02	136
Roxzone Total	5:02	127

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Westerhout

Gert-Jan Westerhout

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gert-Jan Westerhout

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment