Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rodolphe Roques-Couchot

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:37:38
Klassement: #1152
AG-klassement: #79
Categorie: SOLO · OPEN

Rodolphe Roques-Couchot

12-14DEC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:31 (44%)

Stations45:37 (47%)

Roxzone9:35 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+5.0%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:40	1034
Running 2	5:02	-
Sled Push	4:17	1382
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:00	1143
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:07	957
Running 5	5:19	-
Rowing	4:54	923
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:01	705
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	7:01	1287
Running 8	6:05	-
Wall Balls	10:37	1265
Running Total	42:31	923
Roxzone Total	9:35	1300

HYROX Race Analysis: Rodolphe Roques-Couchot

Rodolphe Roques-Couchot

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rodolphe Roques-Couchot

HYROX GENT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment