Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Lübke

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:07:54
Klassement: #59
AG-klassement: #18
Categorie: SOLO · OPEN

Jan-Niklas Lübke

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:14 (46%)

Stations30:53 (45%)

Roxzone5:51 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:54/km+10.3%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:06	148
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:37	249
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:27	66
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:51	8
Running 5	3:50	-
Rowing	4:17	52
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:26	44
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:24	302
Running 8	4:29	-
Wall Balls	7:45	824
Running Total	31:14	77
Roxzone Total	5:51	135

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Lübke

Jan-Niklas Lübke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Niklas Lübke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment