Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mickey O connor & Paul Mc ardle

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:11:04
Klassement: #37
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Mickey O connor

Paul Mc ardle

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:53 (50%)

Stations29:07 (41%)

Roxzone6:08 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+4.1%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:36	15
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:19	58
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:48	61
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:34	28
Running 5	4:18	-
Rowing	4:17	42
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:59	62
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:02	50
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:32	59
Running Total	35:53	29
Roxzone Total	6:08	31

HYROX Race Analysis: Mickey O connor & Paul Mc ardle

Mickey O connor

Paul Mc ardle

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mickey O connor

Paul Mc ardle

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment