Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jessica Graf & Lea-Jasmin Riecke

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:23:29
Klassement: #22
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Jessica Graf

Lea-Jasmin Riecke

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:48 (52%)

Stations31:03 (37%)

Roxzone8:41 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+12.9%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:46	30
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:22	23
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:28	16
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:23	16
Running 5	5:32	-
Rowing	5:15	28
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:16	29
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:25	20
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:08	15
Running Total	43:48	20
Roxzone Total	8:41	28

HYROX Race Analysis: Jessica Graf & Lea-Jasmin Riecke

Jessica Graf

Lea-Jasmin Riecke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jessica Graf

Lea-Jasmin Riecke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment