Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marc-Nico Plück & Wojciech Nowinski

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:06:10
Klassement: #61
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · PRO

Marc-Nico Plück

Wojciech Nowinski

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:48 (51%)

Stations26:57 (41%)

Roxzone5:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km+11.6%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:38	69
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:23	111
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:41	158
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:24	42
Running 5	4:18	-
Rowing	4:12	91
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:37	96
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:41	103
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:21	124
Running Total	33:48	83
Roxzone Total	5:30	77

HYROX Race Analysis: Marc-Nico Plück & Wojciech Nowinski

Marc-Nico Plück

Wojciech Nowinski

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marc-Nico Plück

Wojciech Nowinski

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment