Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stefan Lönker & Stella Stanik-Majert

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:56:11
Klassement: #328
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stefan Lönker

Stella Stanik-Majert

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running66:34 (57%)

Stations38:20 (33%)

Roxzone11:23 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:19/km+10.9%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:05	-
SkiErg	4:31	287
Running 2	7:22	-
Sled Push	2:00	152
Running 3	8:07	-
Sled Pull	3:37	167
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	7:11	335
Running 5	8:23	-
Rowing	4:55	236
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:59	245
Running 7	8:10	-
Sandbag Lunges	7:05	327
Running 8	9:15	-
Wall Balls	7:02	314
Running Total	1:06:34	331
Roxzone Total	11:23	324

HYROX Race Analysis: Stefan Lönker & Stella Stanik-Majert

Stefan Lönker

Stella Stanik-Majert

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stefan Lönker

Stella Stanik-Majert

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment