Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gio Panto & Jan-Magnus Ahrens

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:17:48
Klassement: #516
AG-klassement: #148
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gio Panto

Jan-Magnus Ahrens

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:09 (54%)

Stations27:19 (35%)

Roxzone8:23 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+7.2%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:54	397
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:01	794
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:28	728
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:20	513
Running 5	5:16	-
Rowing	4:32	558
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:51	737
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:07	672
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:06	276
Running Total	42:09	464
Roxzone Total	8:23	698

HYROX Race Analysis: Gio Panto & Jan-Magnus Ahrens

Gio Panto

Jan-Magnus Ahrens

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gio Panto

Jan-Magnus Ahrens

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment