Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kathrin Höltken & Cara-Sophie Luther

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:48
Klassement: #229
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kathrin Höltken

Cara-Sophie Luther

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:06 (56%)

Stations27:23 (34%)

Roxzone7:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+19.7%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:10	36
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:50	483
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:15	82
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:12	445
Running 5	5:52	-
Rowing	4:48	141
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:37	203
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:38	442
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:53	210
Running Total	45:06	352
Roxzone Total	7:23	299

HYROX Race Analysis: Kathrin Höltken & Cara-Sophie Luther

Kathrin Höltken

Cara-Sophie Luther

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kathrin Höltken

Cara-Sophie Luther

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment