Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zoe Friedrich & Kim-Alina Riegner

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:51
Klassement: #234
AG-klassement: #88
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zoe Friedrich

Kim-Alina Riegner

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:58 (55%)

Stations28:22 (35%)

Roxzone7:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+5.8%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:32	389
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:02	742
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:26	150
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:38	593
Running 5	5:39	-
Rowing	5:17	655
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:34	151
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:08	161
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:45	137
Running Total	43:58	289
Roxzone Total	7:35	345

HYROX Race Analysis: Zoe Friedrich & Kim-Alina Riegner

Zoe Friedrich

Kim-Alina Riegner

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zoe Friedrich

Kim-Alina Riegner

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment