Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Prinz & Lilith Rahmig

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:28:25
Klassement: #518
AG-klassement: #174
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna-Katharina Prinz

Lilith Rahmig

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:54 (60%)

Stations27:04 (31%)

Roxzone8:32 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+6.9%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:17	91
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:49	471
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:00	474
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:03	54
Running 5	6:31	-
Rowing	4:39	53
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:40	284
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:33	392
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:03	341
Running Total	52:54	754
Roxzone Total	8:32	575

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Prinz & Lilith Rahmig

Anna-Katharina Prinz

Lilith Rahmig

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Katharina Prinz

Lilith Rahmig

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment