Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie Annemarie Graf-Lebailly & Sandra Frank

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:54:40
Klassement: #893
AG-klassement: #147
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sophie Annemarie Graf-Lebailly

Sandra Frank

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running65:32 (57%)

Stations34:28 (30%)

Roxzone14:47 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:12/km+5.2%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:31	-
SkiErg	5:03	852
Running 2	7:40	-
Sled Push	1:46	399
Running 3	8:12	-
Sled Pull	4:56	818
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	6:04	849
Running 5	7:51	-
Rowing	5:23	731
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	1:53	573
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	4:41	812
Running 8	9:34	-
Wall Balls	4:42	658
Running Total	1:05:32	966
Roxzone Total	14:47	989

HYROX Race Analysis: Sophie Annemarie Graf-Lebailly & Sandra Frank

Sophie Annemarie Graf-Lebailly

Sandra Frank

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophie Annemarie Graf-Lebailly

Sandra Frank

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment