Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tom O Dubhain

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:14:40
Klassement: #265
AG-klassement: #70
Categorie: SOLO · OPEN

Tom O Dubhain

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:48 (48%)

Stations32:12 (43%)

Roxzone6:44 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+7.1%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:31	298
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:12	1006
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:43	660
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:05	165
Running 5	4:40	-
Rowing	4:38	391
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:46	162
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:08	261
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:09	202
Running Total	35:48	278
Roxzone Total	6:44	607

HYROX Race Analysis: Tom O Dubhain

Tom O Dubhain

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tom O Dubhain

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment