Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Denys Dion-Luangraj

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:17:27
Klassement: #434
AG-klassement: #88
Categorie: SOLO · OPEN

Denys Dion-Luangraj

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:56 (45%)

Stations36:44 (47%)

Roxzone5:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:22/km+8.7%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:49	848
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:46	1146
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:18	483
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:09	642
Running 5	4:25	-
Rowing	4:42	541
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:42	97
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	5:10	791
Running 8	5:10	-
Wall Balls	7:08	835
Running Total	34:56	280
Roxzone Total	5:52	429

HYROX Race Analysis: Denys Dion-Luangraj

Denys Dion-Luangraj

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Denys Dion-Luangraj

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment