Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nichola Farrell & Helen O Shea

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:20:11
Klassement: #75
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · PRO

Nichola Farrell

Helen O Shea

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:28 (54%)

Stations30:21 (38%)

Roxzone6:26 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+9.9%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:56	90
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:50	93
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:16	59
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:42	82
Running 5	5:25	-
Rowing	4:48	55
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:45	11
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:30	40
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:34	95
Running Total	43:28	75
Roxzone Total	6:26	62

HYROX Race Analysis: Nichola Farrell & Helen O Shea

Nichola Farrell

Helen O Shea

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nichola Farrell

Helen O Shea

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment