Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Agnieszka Janusz-Nadybał & Beata Zdrzenicka

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:16:01
Klassement: #140
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Agnieszka Janusz-Nadybał

Beata Zdrzenicka

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:17 (54%)

Stations28:20 (37%)

Roxzone6:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+5.1%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:56	316
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:57	545
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:31	185
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:16	87
Running 5	5:06	-
Rowing	5:39	791
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:48	195
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:04	262
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:09	339
Running Total	41:17	109
Roxzone Total	6:28	220

HYROX Race Analysis: Agnieszka Janusz-Nadybał & Beata Zdrzenicka

Agnieszka Janusz-Nadybał

Beata Zdrzenicka

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Agnieszka Janusz-Nadybał

Beata Zdrzenicka

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment