Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Damien O flynn & Julie Greaney

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:22:28
Klassement: #446
AG-klassement: #93
Categorie: DOUBLES · OPEN

Damien O flynn

Julie Greaney

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:36 (55%)

Stations30:10 (37%)

Roxzone6:48 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+6.3%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:28	300
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:26	487
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:47	379
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:59	579
Running 5	5:46	-
Rowing	5:00	653
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:11	646
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:03	495
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:16	322
Running Total	45:36	453
Roxzone Total	6:48	411

HYROX Race Analysis: Damien O flynn & Julie Greaney

Damien O flynn

Julie Greaney

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Damien O flynn

Julie Greaney

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment