Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elisa-Laure Costantini & Santa Costantini

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 02:03:24
Klassement: #713
AG-klassement: #75
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elisa-Laure Costantini

Santa Costantini

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running65:20 (53%)

Stations46:11 (37%)

Roxzone11:58 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:10/km-7.4%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:40	-
SkiErg	6:10	721
Running 2	9:00	-
Sled Push	3:36	714
Running 3	8:36	-
Sled Pull	7:23	721
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	6:35	700
Running 5	7:45	-
Rowing	6:27	720
Running 6	8:22	-
Farmers Carry	2:50	714
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	5:19	700
Running 8	9:51	-
Wall Balls	7:51	710
Running Total	1:05:20	701
Roxzone Total	11:58	701

HYROX Race Analysis: Elisa-Laure Costantini & Santa Costantini

Elisa-Laure Costantini

Santa Costantini

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elisa-Laure Costantini

Santa Costantini

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment