Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yoan-Alberto Alonso

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:07:12
Klassement: #103
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · OPEN

Yoan-Alberto Alonso

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:36 (50%)

Stations27:52 (41%)

Roxzone5:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:12/km+6.7%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:12	320
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:56	680
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:33	118
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:42	126
Running 5	4:21	-
Rowing	4:23	186
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:33	174
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:31	80
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:02	34
Running Total	33:36	170
Roxzone Total	5:49	439

HYROX Race Analysis: Yoan-Alberto Alonso

Yoan-Alberto Alonso

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yoan-Alberto Alonso

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment