Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Henk-Jan Oudeman

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:38:03
Klassement: #1341
AG-klassement: #262
Categorie: SOLO · OPEN

Henk-Jan Oudeman

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:54 (44%)

Stations48:06 (49%)

Roxzone7:07 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+5.8%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:38	1243
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:43	1402
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:33	1311
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	8:14	1513
Running 5	5:23	-
Rowing	4:55	1155
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:37	1434
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	7:42	1502
Running 8	6:28	-
Wall Balls	10:44	1437
Running Total	42:54	1075
Roxzone Total	7:07	985

HYROX Race Analysis: Henk-Jan Oudeman

Henk-Jan Oudeman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Henk-Jan Oudeman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment