Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Linda Umlauf & Ellen Sylla-De Jonge

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:35:04
Klassement: #30
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Linda Umlauf

Ellen Sylla-De Jonge

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:04 (49%)

Stations39:28 (41%)

Roxzone8:36 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+10.0%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:40	25
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:26	21
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:53	31
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:15	30
Running 5	6:01	-
Rowing	5:24	28
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:00	23
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:23	29
Running 8	7:10	-
Wall Balls	7:27	31
Running Total	47:04	24
Roxzone Total	8:36	28

HYROX Race Analysis: Linda Umlauf & Ellen Sylla-De Jonge

Linda Umlauf

Ellen Sylla-De Jonge

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Linda Umlauf

Ellen Sylla-De Jonge

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment