Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Janny Teensma & Bianca De Jong-Muhren

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:45:17
Klassement: #31
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Janny Teensma

Bianca De Jong-Muhren

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running58:39 (56%)

Stations36:21 (34%)

Roxzone10:22 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:20/km0.0%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:00	30
Running 2	7:17	-
Sled Push	2:44	30
Running 3	7:19	-
Sled Pull	6:02	28
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:21	26
Running 5	7:30	-
Rowing	5:15	26
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:24	30
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	5:43	31
Running 8	8:23	-
Wall Balls	4:52	25
Running Total	58:39	31
Roxzone Total	10:22	31

HYROX Race Analysis: Janny Teensma & Bianca De Jong-Muhren

Janny Teensma

Bianca De Jong-Muhren

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Janny Teensma

Bianca De Jong-Muhren

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment