Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Janine Vaneman-Vonk & Patrick Van Rossen

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:22:33
Klassement: #314
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Janine Vaneman-Vonk

Patrick Van Rossen

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:40 (58%)

Stations28:57 (35%)

Roxzone6:01 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+13.4%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:16	295
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:10	297
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:59	296
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:26	230
Running 5	6:15	-
Rowing	4:31	169
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:04	445
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:52	256
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:39	293
Running Total	47:40	365
Roxzone Total	6:01	177

HYROX Race Analysis: Janine Vaneman-Vonk & Patrick Van Rossen

Janine Vaneman-Vonk

Patrick Van Rossen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Janine Vaneman-Vonk

Patrick Van Rossen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment