Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Helene Van Dolder/Verhage & Robin Vaneman

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:23:53
Klassement: #336
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Helene Van Dolder/Verhage

Robin Vaneman

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running46:15 (55%)

Stations29:40 (35%)

Roxzone8:02 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+9.8%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:55	59
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:23	409
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:43	219
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:03	361
Running 5	5:44	-
Rowing	4:41	264
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:36	143
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:00	287
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:19	400
Running Total	46:15	321
Roxzone Total	8:02	400

HYROX Race Analysis: Helene Van Dolder/Verhage & Robin Vaneman

Helene Van Dolder/Verhage

Robin Vaneman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Helene Van Dolder/Verhage

Robin Vaneman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment