Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Yves Jap Sak Jieuw & Raisa De Koning

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:18:20
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Raisa De Koning

24-25JAN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:26 (55%)

Stations28:11 (36%)

Roxzone6:47 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+16.1%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:58	1
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:07	2
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:12	4
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:34	5
Running 5	5:47	-
Rowing	4:46	4
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:53	4
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:46	4
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:55	1
Running Total	43:26	3
Roxzone Total	6:47	5

HYROX Race Analysis: Jean-Yves Jap Sak Jieuw & Raisa De Koning

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Raisa De Koning

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Raisa De Koning

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment