Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karen Bou Gebrayel

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · LBN

Totale Tijd: 01:53:05
Klassement: #294
AG-klassement: #64
Categorie: SOLO · OPEN

Karen Bou Gebrayel

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:10 (46%)

Stations50:01 (44%)

Roxzone10:59 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km-1.3%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:43	-
SkiErg	5:43	296
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:49	221
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:35	153
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	8:45	297
Running 5	6:22	-
Rowing	6:09	320
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	3:21	313
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:36	292
Running 8	7:13	-
Wall Balls	11:03	324
Running Total	52:10	292
Roxzone Total	10:59	205

HYROX Race Analysis: Karen Bou Gebrayel

Karen Bou Gebrayel

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karen Bou Gebrayel

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment