Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:29:32
Klassement: #276
AG-klassement: #62
Categorie: SOLO · OPEN

Raphael Nohe-Bujak

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:21 (47%)

Stations42:12 (47%)

Roxzone5:03 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+6.0%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:34	353
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:29	488
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:53	384
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	6:16	360
Running 5	5:08	-
Rowing	5:36	396
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:42	352
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:27	319
Running 8	5:58	-
Wall Balls	8:15	282
Running Total	42:21	240
Roxzone Total	5:03	261

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

Raphael Nohe-Bujak

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Raphael Nohe-Bujak

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment