Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · POL

Totale Tijd: 01:04:16
Klassement: #12
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · PRO

Ewa Kopczak-Chudzio

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:50 (53%)

Stations27:36 (43%)

Roxzone2:55 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:14/km+6.7%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:34	21
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:41	19
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:47	14
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:13	6
Running 5	4:15	-
Rowing	4:26	14
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:50	14
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:05	6
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	33:50	14
Roxzone Total	2:55	12

HYROX Race Analysis: Ewa Kopczak-Chudzio

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment