Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska & Beata Zięba

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:22:31
Klassement: #111
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

AŚ

Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

Beata Zięba

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:43 (57%)

Stations30:52 (37%)

Roxzone5:01 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+3.4%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:50	137
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:45	158
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:18	193
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:38	178
Running 5	5:48	-
Rowing	4:57	124
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:46	116
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:21	204
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:17	175
Running Total	46:43	83
Roxzone Total	5:01	136

HYROX Race Analysis: Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska & Beata Zięba

Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

Beata Zięba

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

Beata Zięba

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment