Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hanna Gajewska-Grabowska & Yi Jiang

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · CHN

Totale Tijd: 01:27:28
Klassement: #151
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hanna Gajewska-Grabowska

Yi Jiang

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:29 (57%)

Stations33:11 (38%)

Roxzone4:52 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:11/km-3.3%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:15	222
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:46	171
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:40	227
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:29	164
Running 5	6:18	-
Rowing	5:23	221
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:57	188
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:25	212
Running 8	6:26	-
Wall Balls	5:16	233
Running Total	49:29	118
Roxzone Total	4:52	125

HYROX Race Analysis: Hanna Gajewska-Grabowska & Yi Jiang

Hanna Gajewska-Grabowska

Yi Jiang

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hanna Gajewska-Grabowska

Yi Jiang

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment