Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria Kopeć-Marcinkowska & Wojtek Hrab

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:10:43
Klassement: #149
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maria Kopeć-Marcinkowska

Wojtek Hrab

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:34 (56%)

Stations27:44 (39%)

Roxzone3:30 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+9.4%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:12	207
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:05	381
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:44	332
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:34	286
Running 5	5:01	-
Rowing	4:30	248
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:50	332
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:51	272
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:58	198
Running Total	39:34	110
Roxzone Total	3:30	110

HYROX Race Analysis: Maria Kopeć-Marcinkowska & Wojtek Hrab

Maria Kopeć-Marcinkowska

Wojtek Hrab

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maria Kopeć-Marcinkowska

Wojtek Hrab

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment