Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Justin Tan Doro-On & Valdís Birna Axelsdóttir

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · ISL

Totale Tijd: 01:20:20
Klassement: #295
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Justin Tan Doro-On

Valdís Birna Axelsdóttir

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:19 (61%)

Stations27:05 (34%)

Roxzone4:00 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+10.1%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:18	273
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:43	185
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:25	258
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:11	221
Running 5	6:23	-
Rowing	4:28	228
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:40	191
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:03	322
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:17	287
Running Total	49:19	340
Roxzone Total	4:00	194

HYROX Race Analysis: Justin Tan Doro-On & Valdís Birna Axelsdóttir

Justin Tan Doro-On

Valdís Birna Axelsdóttir

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Justin Tan Doro-On

Valdís Birna Axelsdóttir

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment