Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paul Mc ardle & Mickey O connor

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:11:12
Klassement: #53
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Paul Mc ardle

Mickey O connor

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:39 (51%)

Stations30:47 (43%)

Roxzone3:50 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+4.2%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:48	34
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:35	63
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:43	64
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:38	38
Running 5	4:26	-
Rowing	4:33	58
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:45	49
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:59	52
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:46	-
Running Total	36:39	44
Roxzone Total	3:50	45

HYROX Race Analysis: Paul Mc ardle & Mickey O connor

Paul Mc ardle

Mickey O connor

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paul Mc ardle

Mickey O connor

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment