Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rachel Boag-Shaw & Lauren Mcmillan

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:36:16
Klassement: #1092
AG-klassement: #208
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rachel Boag-Shaw

Lauren Mcmillan

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running57:53 (60%)

Stations33:06 (34%)

Roxzone5:21 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:14/km+8.5%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:20	-
SkiErg	4:55	1043
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:37	287
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:43	548
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	5:56	1359
Running 5	7:28	-
Rowing	5:26	885
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:32	1586
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	4:00	879
Running 8	8:14	-
Wall Balls	4:57	871
Running Total	57:53	1159
Roxzone Total	5:21	639

HYROX Race Analysis: Rachel Boag-Shaw & Lauren Mcmillan

Rachel Boag-Shaw

Lauren Mcmillan

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rachel Boag-Shaw

Lauren Mcmillan

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment