Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lewis Hay-Grant

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:17
Klassement: #247
AG-klassement: #49
Categorie: SOLO · OPEN

Lewis Hay-Grant

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running32:48 (49%)

Stations30:31 (46%)

Roxzone3:02 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:06/km+19.0%21.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:02	26
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:25	109
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:40	273
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:54	18
Running 5	4:13	-
Rowing	4:26	72
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:54	260
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	6:10	465
Running 8	2:40	-
Wall Balls	5:00	-
Running Total	32:48	43
Roxzone Total	3:02	24

HYROX Race Analysis: Lewis Hay-Grant

Lewis Hay-Grant

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lewis Hay-Grant

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment