Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jack Calder & Laura Ruthnum-Anderson

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:06:54
Klassement: #63
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jack Calder

Laura Ruthnum-Anderson

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MRT20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:15 (57%)

Stations24:53 (37%)

Roxzone3:50 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+8.1%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:03	111
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:00	137
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:58	86
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:02	115
Running 5	4:45	-
Rowing	4:34	111
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:36	63
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:00	51
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	38:15	-
Roxzone Total	3:50	91

HYROX Race Analysis: Jack Calder & Laura Ruthnum-Anderson

Jack Calder

Laura Ruthnum-Anderson

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jack Calder

Laura Ruthnum-Anderson

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment