Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leonard Adolphs & Oskar-Emil Ipsen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:01:14
Klassement: #27
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leonard Adolphs

Oskar-Emil Ipsen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:47 (57%)

Stations21:49 (36%)

Roxzone4:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:21/km+6.9%18.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:30	-
SkiErg	3:51	120
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:27	14
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:31	70
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:08	28
Running 5	4:07	-
Rowing	4:06	83
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:24	113
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:03	222
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:19	2
Running Total	34:47	53
Roxzone Total	4:42	55

HYROX Race Analysis: Leonard Adolphs & Oskar-Emil Ipsen

Leonard Adolphs

Oskar-Emil Ipsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leonard Adolphs

Oskar-Emil Ipsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment