Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ingrid Emilie O'Dea & Astrid Rieber - Mohn

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:05:20
Klassement: #6
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ingrid Emilie O'Dea

Astrid Rieber - Mohn

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:10 (55%)

Stations24:32 (38%)

Roxzone4:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+7.1%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:27	106
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:37	133
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:56	418
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:17	10
Running 5	4:25	-
Rowing	4:39	96
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:23	29
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:46	60
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:27	15
Running Total	36:10	7
Roxzone Total	4:42	5

HYROX Race Analysis: Ingrid Emilie O'Dea & Astrid Rieber - Mohn

Ingrid Emilie O'Dea

Astrid Rieber - Mohn

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ingrid Emilie O'Dea

Astrid Rieber - Mohn

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment