Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caroline Alberg & Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:17:30
Klassement: #170
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caroline Alberg

Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:34 (59%)

Stations26:12 (34%)

Roxzone5:48 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+1.6%19.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:36	-
SkiErg	4:34	211
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:21	4
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:12	534
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:00	85
Running 5	5:15	-
Rowing	4:52	261
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:39	235
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:36	37
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:58	233
Running Total	45:34	265
Roxzone Total	5:48	96

HYROX Race Analysis: Caroline Alberg & Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

Caroline Alberg

Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caroline Alberg

Rosa Elaine Jarsholm-Jørgensen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment