Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena-Franziska Caspersen & Nina Sophia Masuhr

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:25:00
Klassement: #396
AG-klassement: #89
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lena-Franziska Caspersen

Nina Sophia Masuhr

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:29 (58%)

Stations28:11 (33%)

Roxzone7:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:11/km-3.4%16.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:47	-
SkiErg	5:01	635
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:02	560
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:59	441
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:05	101
Running 5	6:10	-
Rowing	5:01	403
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:32	111
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:01	154
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:30	497
Running Total	49:29	451
Roxzone Total	7:25	431

HYROX Race Analysis: Lena-Franziska Caspersen & Nina Sophia Masuhr

Lena-Franziska Caspersen

Nina Sophia Masuhr

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena-Franziska Caspersen

Nina Sophia Masuhr

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment