Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura-Sophie Metzner

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:28:06
Klassement: #143
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · PRO

Laura-Sophie Metzner

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:48 (46%)

Stations41:33 (47%)

Roxzone5:48 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+9.0%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:59	134
Running 2	4:28	-
Sled Push	4:27	181
Running 3	4:42	-
Sled Pull	6:36	203
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	6:00	187
Running 5	4:58	-
Rowing	5:20	181
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	3:04	194
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:54	130
Running 8	5:09	-
Wall Balls	6:13	135
Running Total	40:48	125
Roxzone Total	5:48	98

HYROX Race Analysis: Laura-Sophie Metzner

Laura-Sophie Metzner

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura-Sophie Metzner

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment