Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie-Kristin Heling

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:42:28
Klassement: #216
AG-klassement: #47
Categorie: SOLO · PRO

Sophie-Kristin Heling

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:14 (46%)

Stations47:44 (47%)

Roxzone7:34 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+9.5%14.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:59	-
SkiErg	5:16	207
Running 2	5:05	-
Sled Push	5:10	224
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:56	214
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	7:26	222
Running 5	5:46	-
Rowing	5:04	122
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	3:04	192
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:51	196
Running 8	6:09	-
Wall Balls	8:57	216
Running Total	47:14	208
Roxzone Total	7:34	187

HYROX Race Analysis: Sophie-Kristin Heling

Sophie-Kristin Heling

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophie-Kristin Heling

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment