Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Josefine Felsum-Benzin

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:17:38
Klassement: #17
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Josefine Felsum-Benzin

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:06 (52%)

Stations32:13 (41%)

Roxzone5:22 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+1.1%16.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:15	-
SkiErg	4:44	5
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:06	134
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:44	3
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:24	9
Running 5	4:38	-
Rowing	4:49	2
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:36	5
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:44	28
Running 8	4:50	-
Wall Balls	6:06	95
Running Total	40:06	27
Roxzone Total	5:22	11

HYROX Race Analysis: Josefine Felsum-Benzin

Josefine Felsum-Benzin

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Josefine Felsum-Benzin

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment