Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Mückenhoff

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:17:33
Klassement: #240
AG-klassement: #51
Categorie: SOLO · OPEN

Jan-Niklas Mückenhoff

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:08 (50%)

Stations31:48 (41%)

Roxzone6:41 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+7.6%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:42	588
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:48	302
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:20	355
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:04	140
Running 5	4:41	-
Rowing	4:37	250
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:15	559
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:08	185
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:54	98
Running Total	39:08	291
Roxzone Total	6:41	430

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Mückenhoff

Jan-Niklas Mückenhoff

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Niklas Mückenhoff

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment