Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Cay Von Appen & Pit Ressler

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:02:12
Klassement: #66
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · PRO

Jan-Cay Von Appen

Pit Ressler

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:32 (54%)

Stations23:55 (38%)

Roxzone4:48 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:11/km+10.0%15.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	3:47	92
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:04	107
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:12	40
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:28	127
Running 5	3:58	-
Rowing	3:56	49
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:32	134
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:52	62
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:04	164
Running Total	33:32	80
Roxzone Total	4:48	106

HYROX Race Analysis: Jan-Cay Von Appen & Pit Ressler

Jan-Cay Von Appen

Pit Ressler

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Cay Von Appen

Pit Ressler

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment